Arreter de fumer

Verveine Menthe · **PostÃ©:** Dimanche 06 Septembre 2009 20:11

Moi je travaille pas non plus en ce moment, et Ã§a m'aide car je peux aller m'occuper en lisant ou autre dans notre chambre, qui est une piÃ¨ce exclusivement non-fumeur ! Avant d'arrÃªter j'avais remarquÃ© que je pouvais passer des heures Ã lire sur mon lit sans avoir envie de fumer ! :bisous:

mizou · **PostÃ©:** Lundi 07 Septembre 2009 06:54

Bonjour.

FÃ©lcitations pour votre courage et votre volontÃ©.

Moi je vais bientÃ´t fÃªter mes 30 ans de ... devinez ? :smile95:

Val · **PostÃ©:** Lundi 07 Septembre 2009 08:38

30 ans Mizou! mais tu fumais avant de naÃ®tre??? :heyyy:

vivalavie · **Inscription:** Mardi 13 Mai 2008 11:06 **Messages:** 1822

Cool tout Ã§a Mesdames! continuez sur votre lancÃ©e ! :smile14:

Mizou bravo! perso Ã§a va faire 10 ans le 30octobre prochain, et je regrette amÃ¨rement de n'avoir pas arrÃªtÃ©e bien avant; Mais c'est comme Ã§a.
L'essentiel c'est d'Ãªtre totalement en osmose avec sa dÃ©cision, le reste suit obligatoirement.
Et l'orgueil fait aussi une part du boulot. :heyyy:

Verveine Menthe · **PostÃ©:** Lundi 07 Septembre 2009 14:27

J'ai pas compris Mizou si Ã§a fait 30 ans que tu as arrÃªtÃ© de fumer ou 30 ans de cigarettes :cache:

?
Bravo Ã toi aussi Viva :bisous:

Et oui je pense aussi que l'orgueil et la fiertÃ© jouent un grand rÃ´le, comme quoi ce ne sont pas forcÃ©ment de vilains dÃ©fauts :heyyy:

Freddi · **PostÃ©:** Mercredi 02 Mars 2011 15:57

J'ai arrÃªtÃ© de fumer le 01 Juin 2010. Il m'est arrivÃ© de refumer quelques cigarettes quand j'Ã©tais un peu trop bourrÃ©, mais je n'ai jamais recommencÃ© Ã consommer.
La "technique" que j'ai utilisÃ©e est toute simple : il s'agit de se balader le plus souvent possible (en fait, tout le temps) avec une petite bouteille d'eau dans son sac (50cl est idÃ©al). DÃ¨s que vous avez "envie" de prendre une bouffÃ©e, sortez votre bouteille, et buvez en le plus possible. Au bout de quelques gorgÃ©es et de quelques secondes, vous penserez dÃ©jÃ Ã autre chose, et la sensation de l'eau dans votre gorge vous fera oublier toute envie de vous enfumer !

Il faut juste TOUJOURS l'avoir avec soi au dÃ©but, mais on s'y fait vite.
Je ne vous souhaite pas bon courage, c'est facile d'arrÃªter la cigarette, il suffit de vraiment le vouloir.

Val · **PostÃ©:** Mercredi 02 Mars 2011 16:47

tu sais, je ne pense pas qu'il y ait une mÃ©thode universelle, moi j'ai arrÃªtÃ© autrement, et toutes les fois oÃ¹ j'ai arrÃªtÃ© c'Ã©tait un nouveau truc Ã chaque fois, truc qui ne marchait plus le coup d'aprÃ¨s... Il y a eu, la bronchite opportune, le paquet de clops au feu, l'acupuncture, les patchs, les bÃ¢tons de rÃ©glisse, le crochet, l'homÃ©opathie, les huiles essentielles, je crois que c'est Ã chacun de trouver ce qui l'aidera au moment oÃ¹ il le dÃ©cide.

Moi le coup de l'eau Ã§a m'agaÃ§ait plus qu'autre chose... le respiration idem... je crois que Ã§a va au delÃ de tout cela.

vivalavie · **Inscription:** Mardi 13 Mai 2008 11:06 **Messages:** 1822

Oui, on a tous une motivation et un geste qui nous fera passer le cap avec vigueur et dÃ©rermination, faut juste les trouver et aprÃ¨s Ã§a va " tout seul"
En tout les cas, bravo continue et persÃ©vÃ¨re, rÃ©siste et bonne santÃ©!! :smile14:

Mon Quidam · **PostÃ©:** Jeudi 03 Mars 2011 10:19

Je sais, Ã§a vous aide pas... :smile87:

Papik · **PostÃ©:** Jeudi 03 Mars 2011 16:44

Bonjour,
Bon, moi cela fait maintenant 8 semaines que j'ai "arrÃªtÃ©", dur dur et encore quand on bouge pas trop de la maison Ã§Ã va mieux, Au jardin j'aimai bien ma ptite roulÃ©e, quelques instants de "bonheur" et de contemplation, mais voilÃ une fin Ã tout.

Pocji · **PostÃ©:** Jeudi 03 Mars 2011 17:19

Papik · **PostÃ©:** Jeudi 03 Mars 2011 17:35

arrÃªte Pocji tu me reredonne envie, de toute faÃ§on j'ai pas l'intention d'arrÃªter dÃ©finitif, c'est quand mÃªme un petit plaisir si on fume pas trop et une pause de temps en temps, c'est bien

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