Citation:
N'empêche que la nicotine est un poison redoutable, qui provoque une dépendance terrible.
sources :
http://www.stop-tabac.ch/fr/fr/faq/subs ... iques.htmlCitation:
Le danger ne se situe pas dans la nicotine et les substituts nicotiniques mais dans la fumée de tabac qui contient plus de 4000 substances dont beaucoup sont nocives!
Citation:
La nicotine ne provoque pas toujours une dépendance. La nicotine dans la fumée des cigarettes provoque une dépendance parce qu'elle atteint très rapidement le cerveau (en 7 secondes). En revanche, la nicotine délivrée par un 'patch' pénètre lentement à travers la peau. Elle ne donne pas le 'plaisir' que peuvent ressentir les fumeurs après une cigarette. Donc la nicotine délivrée par les patches n'engendre pas de dépendance, contrairement à la nicotine des cigarettes. La nicotine délivrée par les gommes et l'inhalateur pénètre lentement à travers la bouche. Il n'y a pas d'évidence scientifique que les gommes et l'inhalateur de nicotine engendrent la dépendance. La nicotine délivrée par le spray nasal parvient plus rapidement au cerveau que celle délivrée par les gommes et l'inhalateur, mais beaucoup plus lentement que celle délivrée par les cigarette. Le risque de devenir dépendant du spray nasal de nicotine est faible.
J'ai bien ralenti et maintenant je prends le temps de fumer
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: je me concentre sur ce que je fais et j'essaye de bien ressentir les choses consciemment. Cela change pas mal la donne quand on le fait avec un état d'esprit positif. Ce n'est pas la même sensation que quand on fume sur le trottoir ou quand on attend quelque chose ou quelqu'un, histoire de "passer" ses nerfs ou combler un vide. Comme le tabac est une plante du bon Dieu
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, je vais donc la respecter au même titre que les autres, et la considérer comme un médicament ou une substance pour laquelle on dit à juste titre "l'abus est dangereux pour la santé". L'abus. Pour certains une clope c'est déjà abuser, moi j'en suis à trois par jours... Il faudrait que j'en arrive à pouvoir l'oublier pour que ce ne soit pas une dépendance.