Forum du jardin bio

Ok, je vais tester et me faire aider de tisanes "magiques"...
J'ai commencé depuis hier avec des infusions de laurier sauce. Et je vais voir si je peux combiner avec de la prêle... Ce serait cool. Mais j'ai l'impression qu'il manque une plante complémentaire... pour éviter que ce soit trop agressif pour l'estomac et les intestincts. Je vais faire des petites recherches sur le sujet.
(Bon : je finis mon paquet de tabac - faut pas gâcher... et je commence après )

(Bon : je finis mon paquet de tabac - faut pas gâcher... et je commence après )

c'est déjà un bonne idée et un bon début de dire "et après je commence" plutôt que "et après j'arrête"

J'ai l'impression que j'ai dit des bêtises... Ben oui : je finis tranquillement mon paquet, sans stress, en ralentissant et prenant le maximum de plaisir et déplaisir pour avoir bien conscience de ce que je suis en train de faire. A chaque cigarette, je me dis que ça me rapproche de l'échéance. Cela me donne le temps de mettre en place ma stratégie.
Faut pas aller trop vite, si après c'est pour que ça reparte de plus belle !!! J'ai pas envie.

oui je pense que c'est la bonne technique. C'est pas quelque chose qui se fait sur un coup de tête faut y réfléchir avant. J'en avais parlé un jour à mon médecin, il me disait que pleins de femmes lui disent "j'arrêterais quand je serai enceinte" du coup elles arrêtaient de réfléchir au pourquoi du comment et finalement quand elles étaient enceintes ben elles arrivaient pas à arrêter parce qu'elles y avaient pas réfléchi avant...

Tiens... ton peudo me donne une idée. La verveine, bon ça va... je connais un peu. Mais la menthe : tu crois que ça se fume ? Et si je faisais un mélange, si je rajoutais de la menthe séchée dans mon tabac ? Cela donnerait quoi ?

Faut que je vérifie. Si en rajoutant ça dans mon tabac ça calme l'envie de fumer... ça peut être cool.

Nannn mais j'y crois pas, tu vas pas fumer de la menthe sèche Tu vas vraiment tomber malade

j'ai moi même essayé l'acupuncture qui a été éfficace pour couper le manque.
j'ai tenu une fois trois mois et une autre 4 mois.
autrement maintenant ,je suis aux roulés qui me permet de diminué ma consommation.
Car pour rouler une cigarette et la fumer ,il faut plus de temp et d'attention que sortir une du paquet (qui devient un réflexe) et la fumer.

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linux est comme la nature, tant que tu ne regarde pas toutes ses facettes
tu ne vois pas l'etendue de ses possibilitées

Moi aussi je me les roule... Mais 4 mois sans fumer, c'est dommage d'avoir repris !

Pour ma part, j'ai arrêté de fumer il y a un peu plus de 5 mois et ça se passe plutôt bien. Dans ma tête, c'est gagné.
Ce qui m'a vraiment décidé, c'est que "fumer" n'était pas du tout cohérent avec ma manière de vivre où je fais attention à manger bio et local, économiser l'eau, l'énergie, prendre le vélo plutôt que l'auto, ne pas utiliser de produit chimique dans le jardin ou à la maison etc ... J'ai appris à me passer du café, du chocolat et du coup, le fait de fumer était vraiment une abérration dans ce contexte. La plupart du temps, le tabac vient de super loin, ça pousse avec plein de pesticides et engrais chimiques qui polluent la planète, ça prend des terres agricoles alors que d'autres meurent de faim etc ... Et en plus, CA SERT à RIEN ! ! !
Ce sont des arguments personnels, chacun trouve les siens, je ne dis pas cela à l'intention des fumeurs, c'est pas un procès !

Sinon, un petit truc pour ceux qui veulent arrêter. Il faut savoir que le tabac est bourré d'additifs dégueu dont certains augment l'addiction ! (y sont pas fous les enflures) Mais vous pouvez vous procurer du tabac sans additif (plusieurs marques le font maintenant) et ça permet d'amorcer un petit peu la désaccoutumance (physique, pour le psychologique, faudra trouver autre chose !).

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Vivre simplement pour que d'autres puissent simplement vivre (Gandhi)
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Bonjour. Bravo. C'est cool.
Moi je ne sais pas à combien de tentatives j'en suis. Les deux plus marquantes, et qui ont bien marché, ce sont les fois ou je me disais qu'avec l'argent des clopes j'allais pouvoir me payer tel truc, ce que j'ai fait. Mais une fois le truc obtenu, j'ai refumé.
Et puis je me suis aussi représenta la clope comme si c'était une grosse m....e fumante, et là pour le coup, j'ai arrêté net. Mais ce qui m'a frusré, c'est de me dire que j'arrête de fumer ok, mais si les usines continuent à fumer elles, alors qu'elles recrachent un max de trucs nocifs, et qu'elles continuent à produire des voitures sans s'arrêter... mon geste sert à quoi ? Certains jours je suis obligée de fermer la fenêtre à cause des échappements des voitures qui passent devant chez moi.
Ok, je n'ai pas besoin d'en rajouter.
DONC, j'ai fait ma petite potion "magique" et depuis ce matin - en attendant d'arrêter définitivement - je repousse l'heure de la première clope.
Vous me direz, il n'est que 7 heures et demi du matin : mais je vous dirai si ça marche sur moi. J'avais cette méthode déjà testé aussi, et c'est vrai que très vite j'avais réussi à ne plus fumer le matin, et après petit à petit plus l'après midi pour n'en garder que une ou deux dans la journée. Et comme ce sont des roulées et que je ne les dose pas beaucoup et que je ne les finis pas jusqu'au bout, c'était cool. Mais là, je me fixe d'arrêter de fumer avant la fin de l'année, et avant la fin de l'été ce serait bien si je stabilise à 2 ou 3 cigarettes maxi. Comme ça se sera plus facile à tout stopper.

L'essentiel en tout les cas, c'est que tu sois convaincue par ce que tu fais, que tu en ai " envie", après le reste suit bien plus naturellement, mais il faut qu'à la base, tu sois décidée
Courage, et puis ce n'est pas parce que la terre est en train de suffoquer, que tu dois abandonner tes poumons.
Le souffle c'est la vie, j'en sais quelque chose. ;)

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